Mengajak anak aktif dalam berolahraga di tengah masa pandemi ini memang menjadi tantangan tersendiri untuk orang tua. Pasalnya keterbatasan ruang gerak serta tak dapat leluasa berada di luar ruang maupun mengikuti klub menyebabkan anak tak dapat terpenuhi dengan utuh akan kebutuhan dalam berolahraganya.
Padahal lebaga WHO atau World Health Organization merekomendasikan supaya anak-anak serta usia remaja melakukan sedikitnya satu jam kegiatan berupa fisik pada setiap hari. Selain itu penting untuk mereka membatasi waktu tepat di depan layar perangkat elektronik. Terlebih olahraga begitu penting antara lain guna kesehatan fisik, tumbuh kembang, membuat bahagia, meningkatkan imunitas sampai mengembangkan berbagai hal.
Tetap Berolahraga Meskipun Hanya di Rumah
Karena pentingnya anak melakukan kegiatan olahraga dengan teratur, tantangan yang saat ini orang tua hadapi perlu mereka atasi. Untuk itulah ajak anak untuk memanfaatkan keadaan semaksimal mungkin agar tetap berolahraga. Tak lupa orangtua sendiri juga perlu rajin berolahraga demi kesehatan diri serta menjadi contoh untuk anak-anak di rumah.
Tetapi permasalahannya bagaimana jika rasa bosan melanda dan tidak termotivasi? Tak dapat kita pungkiri, hal itu sangat mungkin terjadi dan dialami oleh siapa saja. Guna mengatasi hal tersebut mungkin orang tua dapat mengajak anak-anak berolahraga melalui Milo Activ Academy. Adapun ini adalah platform untuk edukasi olahraga daring yang hadir guna membangkitkan semangat olahraga bagi anak di Indonesia
Mirna selaku perwakilan PT Nestle Indonesia berharap dengan adanya program tersebut, nantinya semakin banyak keluarga di Indonesia merasa termotivasi agar menjalankan gaya hidup sehat dan aktif walaupun ada di rumah saja. Di dalam program tersebut terdapat banyak rekomendasi kegiatan berupa pendukung olahraga kesukaan anak-anak. Seperti bulu tangkis, basket, aerobic, sepak bola sampai renang.
Semua olahraga tersebut bisa anak akses lewat situs resmi www.milo.co.id/activ-acedemy . Masing-masing video tutorial pada tiap cabang olahraga dibuat berdasarkan modul pelatihan Milo Activ Indonesia hasil susunan ahli yang ada. Adapun modul tersebut adalah hasil kerja sama dari MILO bersama Kementerian Pendidikan.
Nutrisi Cukup untuk Mendukung Anak Aktif dalam Bergerak
Tubuh sehat serta bugar tak hanya membutuhkan olahraga. Sebab pemenuhan nutrisi pada anak juga terbilang penting. Orangtua tentuna berperan penting dalam memberikan nustrisi seimbang serta memberikan motivasi untuk anak bergerak aktif meskipun berada dalam rumah saja. Hal tersebut demi menjaga kesehatan pada tubuh serta mendukung tumbuh kembang anak lebih optimal. Adapun salah satu sumber energy yang diperlukan anak adalah karbohidrat dan penting untuk orangtua penuhi.
Lewat program dari Milo Indonesia dan peran aktif orangtua dalam memberikan dukungan dan nutrisi , anak-anak di Indonesia diharapkan bisa lebih optimal pada masa tumbuh kembangnya.
